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Autor: Amélie

Zeitmanagement-Seminar in Hamburg: Als Mutter entspannt alles unter einen Hut bekommen!

Als Mutter bist du die schlechtbezahlteste Managerin der Welt! Du planst und koordinierst Termine, jonglierst mehrere Tagespläne gleichzeitig und vermeidest geschickt jedwede Terminkollision. Herausfordernd sind für mich in Hamburg zusätzlich die Wege, denn selbst kürzeste Strecken können unberechenbar sein – und schon hakt selbst die sorgfältigste Terminplanung. Da wird zum Beispiel zwischen Kita, Schule und

Burnout-Beratung in Hamburg: 3 Tipps, wie Mütter Spannungsfeld Privatleben und Beruf meistern

Burnout ist kein Schnupfen – man bekommt ihn nicht über Nacht. Das war allerdings auch schon das Ende der guten Nachrichten. Besonders berufstätige Mütter laufen leider immer öfter Gefahr, in eine Burnout-Spirale zu geraten und von einer Burnout-Phase in die nächste zu rutschen, bis es kein Zurück mehr aus der Einbahnstraße gibt. Denn ein Mama-Alltag

Selbstfürsorge gegen Burnout – nicht nur bei Müttern

84 % aller Mütter leiden unter psychischen Störungen und Verhaltensstörungen durch ihr Mama-Sein (laut Statistik des Müttergenesungswerks).
 Als Expertin in Sachen Mütter-Burnout klingt das nach sehr viel Arbeit – für mich und für euch. Da ich aber auch wie viele Mamas ein bisschen Zeit für mich sehr schätze, versuche ich so vielen von euch wie

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